Olej tłoczony z konopi siewnej posiada wiele składników, które sprawiają, że znajduje zastosowanie w naszej kuchni. Zawdzięcza on swoje właściwości zawartości kwasów omega-3, omega-6, które stanowią około 80% jego składu i omega-9. Olej konopny należy spożywać na zimno, nie nadaje się on do pieczenia, smażenia czy gotowania, ponieważ ma niską temperaturę dymienia oraz przy podgrzaniu …
Wiele osób chcąc rozpocząć przygodę z taką formą pielęgnacji zastanawia się jak olejować włosy? Co zrobić kiedy odżywki, maski i szampony których używamy nie są dla włosów wystarczające? Olejowanie włosów jest to zabieg, który w naturalny sposób przywraca włosom miękkość, witalność i odżywienie. Olejowanie można wykonać na kilka sposobów: na mokro, na sucho, na podkład, …
Najważniejszą różnicą pomiędzy tłuszczami roślinnymi i zwierzęcymi jest ich pochodzenie. Tłuszcze zwierzęce pochodzą od zwierząt i znajdują się miedzy innymi w mięsie, maśle czy mleku. Tłuszcze roślinne powstają z różnych części roślin i spożywane są głównie pod postacią oleju. Tłuszcze roślinne i zwierzęce mają różny wpływ na nasz organizm i potrzebujemy ich w innych proporcjach. Zawartość …
Tłuszcze roślinne i zwierzęce – najważniejsze różnice Read More »
Czy olej lniany jest dobrym sposobem na nasze zdrowie i urodę? Olej lniany jest niesamowitym źródłem składników odżywczych. Nie musimy kupować wielu suplementów diety, żeby dostarczyć organizmowi drogocennych substancji. Wystarczy zajrzeć do kuchni, by znaleźć kosmetyk, odżywkę, lek, preparat witaminowy i serum przeciwzmarszczkowe w jednym.Olej lniany na zdrowe serce Olej lniany jest dobrym suplementem na …
Czy olej lniany jest odpowiedni na odchudzanie? Kiedy rozpoczynamy przygodę z dietą, pozbywamy się z jadłospisu „pustych kalorii” – odrzucamy węglowodany oraz tłuszcze. Jednak nie wszystkie z grupy tłuszczów, działają na naszą sylwetkę negatywnie, wręcz czasem są niezbędne do prawidłowego odżywienia. Wiele badań potwierdza, że olej lniany ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie, w tym również …
Obecnie nastąpił okres powrotu do naturalności, obserwujemy ten trend np. w makijażu jak również i w pielęgnacji skóry i twarzy. Rezygnujemy z wysoko przetworzonych produktów na rzecz czystych, naturalnych substancji. Jednym z odżywczych cudów kosmetycznych jest olej lniany. Możemy stosować go w pielęgnacji skóry całego ciała, twarzy oraz włosów. Olej lniany zawiera wiele witamin oraz kwasów, …
Zanim rozpoczniemy rozszerzanie diety naszej pociechy należy zadać sobie kluczowe pytanie: jaki olej dla niemowląt i dzieci? Otóż nie wszystkie tłuszcze mogą być podawane dzieciom. Maluchy mają zwiększone zapotrzebowanie na NNKT – nienasycone kwasy tłuszczowe. Bogactwem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 są oleje roślinne tłoczone na zimno np. olej słonecznikowy i olej rzepakowy. Tłuszcze muszą być nieodłącznym …
Gdzie kupić olej lniany? Olej lniany możemy kupić w sklepach internetowych, sklepach stacjonarnych, a kapsułki z olejem lnianym, będące suplementem diety kupimy w aptekach.Na co zwrócić uwagę kupując olej lniany? Kupując olej lniany powinniśmy zwrócić uwagę na wiele aspektów. Ktoś mógłby zapytać „wiele aspektów? Przecież to tylko olej”, otóż nic bardziej mylnego. Na dobrej jakości …